广益羽毛球课程 黄广益羽毛球课三合一全套124集 入门羽毛球教学
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├──1--网课学员必看！（黄教练指导方式）_ev.mp4 10.93M
├──10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题_ev.mp4 104.15M
├──100--后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）_ev.mp4 17.37M
├──101--后场技术—正手不转体劈吊_ev.mp4 45.36M
├──102--后场技术—头顶劈吊直线（击球方式 击球点）_ev.mp4 30.02M
├──103--后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）_ev.mp4 65.35M
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├──109--后场技术—收吊（挥拍方式）_ev_.mp4 33.80M
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├──113--后场技术—正手劈杀斜线（不转身）_ev.mp4 26.37M
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├──18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4 180.41M
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├──30--杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4 95.05M
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├──37--反手网课-反手步法训练.mp4 102.46M
├──38--反手网课-反手架拍.mp4 82.36M
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├──45--反手网课-反手鞭打发力.mp4 50.44M
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├──47--反手网课-反手平抽.mp4 144.97M
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├──5--杀球网课-架拍误区_ev.mp4 152.23M
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├──51--反手网课-反手力量训练.mp4 87.15M
├──52--热身活动&拉伸放松.mp4 185.21M
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├──54--步伐网课-启动步（二）.mp4 256.62M
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├──56--步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4 241.72M
├──57--步伐网课-启动步专项训练计划.mp4 133.90M
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├──59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4 203.19M
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├──61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4 320.52M
├──62--步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp4 71.40M
├──63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4 222.28M
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├──84--双打 混双-后场4点步伐.mp4 237.86M
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├──86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4 240.37M
├──87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4 197.14M
├──88--后场技术—吊球技术介绍.mp4 47.55M
├──89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4 93.07M
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