情绪管理--成为自己情绪的主人 万门大学
链接: https://pan.baidu.com/s/14BtUjrJCeC2HeJuS5nWoUg 提取码: q3qa
├──课件
| ├──1.1情绪管理前言.pdf 490.22kb
| ├──2.1认识我自己.pdf 1.64M
| ├──2.2认识情绪.pdf 1015.82kb
| ├──2.3情绪管理4 大得分点.pdf 623.81kb
| ├──3.1 情绪管理策略 长短期.pdf 1009.80kb
| ├──3.2 运动睡眠和情绪.pdf 579.54kb
| ├──4.1.叙事疗法pdf.pdf 630.88kb
| ├──4.2 焦点解决疗法.pdf 430.41kb
| ├──4.3理性情绪疗法.pdf 413.64kb
| └──4.4正念认知疗法.pdf 951.32kb
└──视频
| ├──1.1情绪管理前言.mp4 36.05M
| ├──2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4 38.16M
| ├──2.2情绪的模样.mp4 48.07M
| ├──2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp4 71.00M
| ├──3.1情绪管理的策略.mp4 63.67M
| ├──3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp4 40.55M
| ├──4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4 49.97M
| ├──4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp4 59.26M
| ├──4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4 49.86M
| └──4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4 52.13M
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├──课件
| ├──1.1情绪管理前言.pdf 490.22kb
| ├──2.1认识我自己.pdf 1.64M
| ├──2.2认识情绪.pdf 1015.82kb
| ├──2.3情绪管理4 大得分点.pdf 623.81kb
| ├──3.1 情绪管理策略 长短期.pdf 1009.80kb
| ├──3.2 运动睡眠和情绪.pdf 579.54kb
| ├──4.1.叙事疗法pdf.pdf 630.88kb
| ├──4.2 焦点解决疗法.pdf 430.41kb
| ├──4.3理性情绪疗法.pdf 413.64kb
| └──4.4正念认知疗法.pdf 951.32kb
└──视频
| ├──1.1情绪管理前言.mp4 36.05M
| ├──2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4 38.16M
| ├──2.2情绪的模样.mp4 48.07M
| ├──2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp4 71.00M
| ├──3.1情绪管理的策略.mp4 63.67M
| ├──3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp4 40.55M
| ├──4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4 49.97M
| ├──4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp4 59.26M
| ├──4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4 49.86M
| └──4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4 52.13M